Hoe angst om je te uiten het leven op pauze zet.
Vandaag staat jouw zesde sessie op de planning. Als ik de deur open, zie ik direct de grote
glimlach op je gezicht. Yes, voel ik. Jij staat weer in je kracht.
Hoe anders was dit enkele weken geleden. Je werd doorverwezen naar wéér een nieuwe
therapeut. Je weerstand om nog meer te graven in je verleden en te praten over problemen
bereikte een hoogtepunt en je stuurde mij een verzoek om te starten met Body Mind
Release. De doelgerichte en praktische aanpak sprak je aan. De echte oorzaak van je
levensklachten aanpakken en deze keer door te doen in plaats van te praten. Dat laatste
had je tot nu toe immers nog niet écht geholpen.
Tijdens onze eerste kennismaking oogde je afwezig en vertelde je dat het leven aan je
voorbij ging. Je kon maar weinig genieten van de leuke dingen in het leven, je gezin en
contact met vrienden. Je benoemde een hoge mate van stress en angst.
Zes weken lang ging jij dagelijks zo’n 20 minuten aan de slag met jouw persoonlijke plan.
Het loslaten van belemmerende gevoelens, overtuigingen en angsten. Ook haalde jij
positieve gevoelens terug. Elke week benoemde jij vooruitgang, je motivatie om door te
groeien was (en is!) indrukwekkend.
In de derde week van het Body Mind Release traject pakten we angsten aan. Angst gaat niet
zozeer om de situatie waarin je deze opdoet, maar om de gevoelens en overtuigingen die jij
hieraan gekoppeld hebt. In jouw geval was er angst om te spreken, angst om je gevoelens
te uiten of verkeerd over te komen. Want zoals je aangaf: “Als ik mezelf uit, dan wordt de
ander boos”. Je koos ervoor om stil te blijven, iets wat natuurlijk invloed had op jouw
welbevinden en de relaties met anderen. Je leven leek als het ware op pauze te staan.
Gevoelens werden niet geuit en piekergedachten hielden je in de greep. Het was duidelijk
dat de angsten je leven beheersten en beperkten.
Gedurende de zes weken liet jij stap voor stap je ballast los, waaronder de angsten die jij bij
je droeg. Gevoelens van zelfvertrouwen, zelfwaardering, openheid en uiten haalde jij terug.
En nu? Nu ontstaat er ruimte om je weer te openen. Thuis voel jij je weer ‘present’ en geniet
je van tijd met de kinderen. Je merkt dat zij meer ontspannen en vrolijker zijn nu jij weer
beschikbaar bent voor ze. Ook is er een nieuwe basis van vertrouwen en kracht in jezelf en
zet jij de eerste mooie stappen in weer durven en kunnen spreken. Wat hebben we samen
genoten van dit traject en vooral jouw prachtige ontwikkeling.
Jij gaat de aankomende weken zelfstandig aan de slag met het herprogrammeren van jouw
levensprogramma’s. Daarna zien we elkaar nog een laatste keer en leer jij hoe je deze
methode blijvend kunt inzetten in je leven. Daarmee is jouw herstel duurzaam en blijf je
doorgroeien.
Tot binnenkort kanjer, en bedankt dat ik jouw krachtige verhaal mag delen.
