Soms ontstaat het verlangen dat het lichter mag. Dat je anders wilt reageren, kiezen of aanwezig zijn in je leven.
Toch lijkt er iets mee te bewegen dat je niet helemaal kunt verklaren, in relaties, in werk of in jezelf.
Dan gaat het vaak niet alleen over het hier en nu, maar ook over wat je met je meedraagt.
In systemisch werk richten we de aandacht niet alleen op jou, maar ook op het grotere geheel waar je deel van uitmaakt: je familie, de vaak verborgen verhalen uit de geschiedenis en de context waarin je leeft en werkt.
Veel van wat we voelen, denken en doen ontstaat niet alleen uit onze eigen ervaringen. Soms bewegen we mee met iets dat ouder is dan wijzelf: onbewuste loyaliteiten, overgenomen rollen of dynamieken die hun oorsprong eerder in het systeem hebben dan in het hier en nu.
Wanneer dat zichtbaar mag worden, ontstaat er vaak ruimte.
Ruimte om je eigen plek weer in te nemen en vrijer te bewegen in je leven.
Ruimte om andere keuzes te maken.
Ruimte om jezelf te zijn.
Vaak begint het met het gevoel dat…
je steeds opnieuw in vergelijkbare situaties terechtkomt, je verantwoordelijkheden op je neemt die eigenlijk niet helemaal van jou zijn, het lastig is om je plek in te nemen of je grenzen te voelen, er spanning zit in relaties, zonder dat je precies kunt uitleggen waarom
je onrust, schuldgevoel of een moeilijk te plaatsen zwaarte ervaart, je verlangt naar rust, richting of meer jezelf kunnen zijn
Je hoeft niet precies te weten wat er speelt. Vaak is juist dát de reden om systemisch te werken.
Systemisch werk maakt zichtbaar wat meestal onbewust blijft.
Binnen ieder familiesysteem heeft iedereen een plek en een geschiedenis. Wanneer gebeurtenissen niet gezien, gedragen of erkend zijn, kan een volgende generatie daar vaak zonder het te weten iets van meedragen.
Dat kan zich uiten in gedrag, emoties, overtuigingen of lichamelijke spanning.
Tijdens een opstelling wordt deze onderstroom voelbaar en zichtbaar. Niet door analyseren, maar door ervaren. Zodra erkend wordt wat er is, kan het systeem zich ontspannen en ontstaat er beweging. Je hoeft het niet op te lossen, het mag op zijn plek vallen.
Veel mensen ervaren daarna meer rust, helderheid en stevigheid in hun eigen leven.
Je kunt bij mij terecht voor 1-op-1 opstellingen en systemische coaching.
We werken altijd vanuit jouw vraag, tempo en behoefte.
Soms is één sessie voldoende om iets wezenlijks te zien.
Soms ontstaat er een verdiepend traject waarin we meerdere lagen stap voor stap openen.
Een traject kan bestaan uit:
systemische opstellingen
coachgesprekken
lichaamsgerichte oefeningen
integratie in het dagelijks leven
Kosten individuele sessie: 125 euro (+/- 90 minuten)
Systemisch werk brengt je terug naar jouw eigen plek.
Van daaruit ontstaat vaak vanzelf:
meer innerlijke rust
helderdere keuzes
minder aanpassen of pleasen
meer energie
ontspanning in relaties
vertrouwen in je eigen richting
Je hoeft niet eerst te weten waar je naartoe gaat.
Het begint met bereid zijn om te kijken naar wat gezien wil worden.
Je bent welkom met je vraag, maar ook wanneer je alleen voelt dat het anders mag.