Hoe hooggevoeligheid invloed heeft op je welbevinden en energie.
Uit eigen ervaring weet ik hoe moeilijk en vermoeiend het is om als hooggevoelig persoon
energie van anderen en de omgeving op te pikken. Bij deze energie, ook wel informatie
genoemd, kun je denken aan stress of angsten die anderen bij zich dragen, projecties en
gedachten van anderen of sferen, geuren en geluiden in huis of op het werk. Wat dacht je
van stress of boosheid van een collega die je onbewust overneemt of een bedrukte sfeer die
je oppikt als je een ruimte binnenkomt. Voordat je het weet voel jij je slecht terwijl je zojuist
nog blij en vol energie was.
Een positief zelfbeeld, zelfvertrouwen en zelfwaardering geven je kracht en een soort
natuurlijke bescherming tegen alle negatieve invloeden van buiten. Als je niet in je kracht
staat, ontbreekt de natuurlijke bescherming om je heen en pik je belastende informatie van
buiten op. Deze informatie (energie) is nauwelijks te onderscheiden van je eigen energie en
het lijkt alsof jij je slecht voelt of stress ervaart. En dit terwijl deze helemaal niet van jou is.
Dit vertelde ook een van mijn cliënten. Ze stond vol enthousiasme in het leven en was
ondernemend, maar nu was ze vermoeid en liep ze vast op het werk. Ze was onzeker
geworden over haar kwaliteiten en het samenwerken ging haar niet meer goed af. Negatieve
opmerkingen en energie van anderen kwamen hard binnen en ze twijfelde over haar
toekomst.
Ze voelde zich in hoge mate verantwoordelijk voor het welbevinden van anderen en de
doelen op het werk. Hierdoor ging ze regelmatig over haar grenzen om de situatie of de
ander te ‘redden’. Langzaam maar zeker raakte ze verder uitgeput en realiseerde zij zich dat
het tijd werd om weer in haar kracht te gaan staan.
Ik leerde haar hoe zij zich tijdelijk kon beschermen tegen alle invloeden van buiten terwijl we
de oorzaak van haar klachten aanpakten. Body Mind Release is hiervoor een krachtige
methode. Allereerst liet zij beperkende gevoelens waaronder onzekerheid, zelfbestraffing,
negatief zelfbeeld en de redder uithangen los. Positieve gevoelens zoals zelfvertrouwen en
zelfwaardering haalde zij terug. In de weken die volgden werd zij steeds krachtiger en dit
bleek haar natuurlijke bescherming goed te doen. Kritiek of negativiteit van anderen kwamen
minder binnen en in gesprekken kon ze haar eigen energie vasthouden. De weg naar herstel
was ingezet. Steeds meer geloofde ze weer in zichzelf en haar kwaliteiten. Ze bewaakte
haar grenzen beter waardoor er na enkele weken ruimte ontstond om thuis meer te genieten
en het werk weer met vertrouwen op te pakken.
Nu, na drie maanden, staat ze weer in haar kracht. Trots en met een blik vooruit. Nog steeds
voelt ze mensen goed aan, maar nu behoudt ze haar eigen energie. En mocht er op
momenten nog energie van een ander of uit de omgeving tot haar komen, dan herkent ze dit
en kan zij deze vrij eenvoudig van zich af laten glijden.
Wat een prachtige ontwikkeling heeft zij doorgemaakt. En hoe mooi is het, om haar krachtig
en met zelfvertrouwen haar eigen weg te zien vervolgen. Dromen achterna…
