En…waarom nóg meer praten over problemen geen duurzame oplossing biedt.
Gelukkig is er steeds meer aandacht voor vitaliteit en werkplezier van medewerkers. Want fitte, bevlogen en veerkrachtige medewerkers dragen in belangrijke mate bij aan het bedrijfssucces. Het vraagt om een positieve cultuur waarin we oprechte interesse tonen in elkaar, talenten laten ontwikkelen en gerichte interventies inzetten.
We maken het allemaal weleens mee: belastende privé- en werksituaties die onze fysieke en mentale veerkracht op de proef stellen. De ‘rek’ is er dan uit. Dat uit zich met klachten zoals stress, spanning, piekeren, slecht slapen en weinig energie. Veel bestaande interventies richten zich op praten, bewustwording en anders leren omgaan met situaties. In de praktijk blijkt dat niet of nauwelijks te werken. Het biedt geen echte – duurzame – oplossing voor de daadwerkelijke innerlijke oorzaak van de klachten.
Sterker nog, praten over de bedachte oorzaken verergert vaak de klachten en vormt zomaar een rookgordijn waardoor de daadwerkelijke ‘innerlijke’ oorzaak verborgen blijft. Daarom is mijn motto: Niet (méér) praten, maar doen!
Onderzoek toont aan dat de ballast die iemand bij zich draagt voor 95% bepaalt hoe diegene zich voelt, denkt, handelt en reageert. Denk bij deze ballast aan beperkende gevoelens, overtuigingen, angsten en onbewuste programmeringen. Ballast kleurt de bril waarmee wij naar onszelf, de ander en de organisatie kijken. Body Mind Release is een praktische methode die medewerkers helpt om hun ballast los te laten en positieve gevoelens terug te halen. Dus eerst loslaten om weer in je kracht te staan.
Het is mooi om te zien dat steeds meer werkgevers bezig zijn met de vitaliteit van hun medewerkers. Je hoeft immers niet ziek te zijn om beter te worden. Regelmatig bezoek ik mensen op hun werkplek waar zij een Body Mind Release traject aangeboden krijgen van hun werkgever. Zij ervaren bijvoorbeeld spanning of verminderde werklust. Soms dreigt er verzuim en kan dit door tijdig aan de bel te trekken voorkomen worden. De positieve impact op het levensgeluk van de mensen die ik mag begeleiden is groot en daar ben ik trots op!
Lees hier over de ervaring van Stefanie:
Body Mind Release heeft mij bewuster gemaakt van de snelheid van de dag, ik heb meer rustmomenten ingelast. Hierdoor ben ik bewuster geworden van wat ik aan het doen ben. Als er iets speelt in mijn leven, kan ik meer bij mezelf blijven, zien wat er bij mij gebeurt en het loslaten. Op mijn werk ben ik steviger in mijn schoenen gaan staan. Dat is een mooie ontwikkeling. Ik ben niet zo snel meer uit het veld geslagen doordat ik beter kan relativeren. Dat doet mijn zelfvertrouwen goed! Het hele traject ben ik dagelijks twee keer bezig geweest met loslaten vanuit mijn persoonlijke werkschema. Fijn dat mijn fundament steviger is geworden. Ik voel me goed en kan ermee verder zodra de situatie erom vraagt. Ik weet hoe Body Mind Release me ook in de toekomst kan blijven helpen. Eerst maar eens genieten van de ruimte die er nu ontstaat.
